Kontrolní prohlídky: co, kdy a jak na ně připravit

Pravidelné kontroly krve nejsou jen pro lidi s nemocí. Každý z nás má prospěch z vědět, jaký má krevní obraz a co to může říct o našem zdraví. Když víte, co se děje uvnitř, můžete včas zasáhnout a předejít vážnějším problémům.

Nejčastěji se setkáváme s testy jako hemoglobin, počet bílých a červených krvinek, CRP a sedimentace. Ty vám řeknou, jestli máte třeba anémii, zánět nebo jiný skrytý stav. Všechny tyto údaje získáte během jedné odběrové návštěvy, která trvá jen pár minut.

Kdy jít na kontrolu?

Obecně platí: pokud vám je přes 40 let, doporučuji kontrolu aspoň jednou ročně. Pokud máte rodinnou anaménu onemocnění krve, cukrovky nebo autoimunitních chorob, zvažte dva roky. Po větších operacích, dlouhodobém užívání léků nebo pokud se cítíte oslabení, nezapomeňte na kontrolu dříve.

Pro mladší lidi bez rizikových faktorů stačí kontrola každé 2–3 roky, ale pokud máte např. sportovní režim, můžete chtít testy častěji, abyste věděli, jak tělo reaguje na zátěž.

Jak se připravit na odběr?

Největší chyba je jíst těžké nebo tučné jídlo těsně před odběrem. Ideální je půst 8–12 hodin, pokud se nejedná o testy, které vyžadují výživu (např. cholesterol). Pijte čistou vodu – dehydratace může zkreslit výsledky. Vyhněte se alkoholu a intenzivnímu cvičení den před vyšetřením.Po odběru se nesnažte hned požívat těžké jídlo nebo alkohol. Dejte si lehkou svačinu a pijte vodu, aby se krev rychle obnovila. Pokud se vám po odběru objeví otok nebo modřina, lehký studený obklad pomůže.

Pošli mi zprávu do hlavního menu, pokud máš otázky o konkrétních testech nebo o tom, jak číst výsledky. Většina klinik vám pošle výkazy online, takže můžete všechno sledovat z domova. A pokud něco nevyhovuje, neváhejte se zeptat svého lékaře – často stačí jen malé úpravy stravy nebo životního stylu.

Na konci dne jsou kontrolní prohlídky jednoduchým způsobem, jak si udržet zdraví pod kontrolou. Nemusíte čekat na bolest nebo vážný problém, stačí dát tělu šanci včas zjistit, co potřebuje. Rozvrhněte si kontrolu do kalendáře, připravte se podle tipů výše a nechte výsledky mluvit za vás.