Léčba zvýšených lymfocytů – co můžete udělat hned

Většinou si lidé nepamatují, že lymfocyty jsou součástí našeho imunitního systému. Když se jejich počet zvýší, často je to signál, že tělo bojuje s něčím. Ne vždy to musí být vážná nemoc, ale rozhodně stojí za to zjistit, co se děje, a jak tomu můžete pomoci.

Příčiny zvýšených lymfocytů

Nejčastější důvody jsou infekce – například chřipka, mononukleóza nebo bakteriální onemocnění. V takových případech tělo zvyšuje počet lymfocytů, aby se lépe bránilo. Další možností je stres, ať už fyzický (např. po operaci) nebo psychický. Někdy může být zvýšení způsobeno autoimunitními nemocemi, jako je revmatoidní artritida, nebo dokonce některými léky, které stimulují imunitu.

Vzácnější příčiny jsou leukémie a lymfomy – rakovinné buňky, které se vyvíjejí z lymfocytů. Pokud se zvýšený počet udrží dlouho a nezdá se souviset s infekcí, je nutné udělat podrobnější vyšetření.

Jak účinně snížit počet lymfocytů

Prvním krokem je zjistit, proč se zvýšily. Navštivte hematologa, nechjte si udělat úplný krevní obraz a případně další testy. Pokud je příčinou infekce, léčba antibiotiky nebo antivirotiky může hodnoty vrátit do normy během několika týdnů.

U stresu a špatného životního stylu pomůže úprava stravy a pohybu. Zařaďte do jídelníčku více zeleniny, ovoce, ořechů a ryb – tyto potraviny podporují rovnováhu imunitního systému. Omezte konzumaci cukru, tučných jídel a alkoholu, které mohou záněty zhoršovat.

Pravidelný pohyb, i jen rychlá procházka, pomáhá snížit stresové hormony a stabilizovat imunitu. Spánek není luxus – 7 až 9 hodin kvalitního spánku denně je klíčové pro obnovu těla.

V některých případech lékař předepíše kortikosteroidy nebo jiné imunosupresivní léky, ale to je vždy poslední možnost a pod přísným dohledem. Nepokoušejte se o samoléčbu silnými léky bez konzultace.

Vyhněte se zbytečnému vystavování se infekcím – myjte si ruce, vyhýbejte se velkým davům během chřipečného období a očkujte se proti sezónním onemocněním.

Pokud po několika týdnech nezaznamenáte zlepšení nebo se objeví další příznaky – horečka, úbytek hmotnosti, únavnost – okamžitě kontaktujte lékaře. Dlouhodobě vysoký počet lymfocytů může být signálem vážnějšího onemocnění, které vyžaduje rychlou diagnózu.

Na závěr si pamatujte: zvýšené lymfocyty jsou varovným signálem, ne trestem. S vhodnou péčí, změnami ve stravě a životním stylu a včasnou lékařskou kontrolou můžete často vrátit hodnoty do normy a cítit se lépe.