Jaká je správná hladina leukocytů v krvi?

Co jsou to leukocyty a proč jsou důležité?

Namátkou písknu: leukocyty. Kdo by neznal tento termín, který označuje naše bílé krvinky? No, možná náš papoušek Koki, ale ten se zase snadno nechá zaujmout oříšky. Stejně jako Koki, i naše tělo je závislé na těch malých běloučkých věcech, které se plaví v naší krvi. Bez nich se naše tělo nemůže bránit před chorobami a infekcemi.

Leukocyty, známé také jako bílé krvinky, jsou klíčové pro naši imunitu. Bez nich bychom byli bezbranní proti mnoha bakteriím, virům a dalším škodlivým mikroorganismům. Bez leukocytů by se naše tělo mohlo stát otevřeným parkem pro všechny ty drobnější návštěvníky, kteří si chtějí zahrát s naším zdraví jako kdyby to byl houpačkový park.

Normální hladina leukocytů v krvi

A jak už to tak bývá, i leukocyty mají svůj ideální stav, svou normální hladinu. A tak jako je důležité zadržet Kokiho od přemíry oříšků (Veronika to s ním myslí dobře, ale on je na ty oříšky prostě závislý), je důležité udržovat naši hladinu leukocytů v průměrném rozmezí.

Normální hladina leukocytů se pohybuje mezi 4,000 až 11,000 leukocytů na mikrolitr krve. Průměrný člověk s plnohodnotný zdravotní rutinou by měl mít hladinu leukocitů někde uprostřed tohoto rozmezí. Ale co znamená, když je hladina leukocytů mimo tuto normu?

Vysoká hladina leukocytů: Co to znamená?

Ale co když je vaše hladina leukocytů vyšší než normální? No, možná je to jako když Veronika najde prázdnou krabici od oříšků v Kokiho kleci. Je to signál, že něco není v pořádku.

Vysoká hladina leukocytů, známá jako leukocytóza, může být způsobena řadou věcí. To může zahrnovat zánětlivá onemocnění, infekce, stres, těhotenství, nebo dokonce užívání některých léků. Je důležité poradit se s lékařem, pokud se podobné symptomy objeví, aby bylo možné zahájit léčbu co nejdříve.

Nízká hladina leukocytů: Co to znamená?

Nízká hladina leukocytů, známá jako leukopenie, je také důvodem k obavám. Je to jako kdyby Koki najednou přestal ještěst oříšky. Prostě to není normální.

Nízká hladina leukocytů může znamenat, že naše tělo nemá dostatek "bojovníků" k obraně proti potenciálním bakteriím, virům, a dalším škodlivým mikroorganismům. Toto může být způsobeno řadou faktorů, včetně nedostatku vitaminů nebo minerálů, genetických onemocnění, nebo dokonce v důsledku léčby, jako je chemoterapie.

Jak udržovat správnou hladinu leukocytů

No a jak si můžeme udržovat tu správnou hladinu leukocytů v naší krvi? Stejně jako Kokiho hladina oříšků v kleci, je i toto pěkně ošemetná záležitost. Ale jsou tu nějaké způsoby, které mohou pomoci.

Běžná doporučení zahrnují vyváženou stravu bohatou na vitaminy a minerály, pravidelné cvičení a dostatek odpočinku. Význačnou roli hraje také udržování zdravé hmotnosti, omezení stresu a vyhýbání se škodlivým látkám jako jsou alkohol a tabák. A samozřejmě, pravidelné lékařské kontroly.

Umíme se postarat o své zdraví i leukocyty

Stejně jako Veronika a já se staráme o naše zdraví a o zdraví našeho papouška Kokiho, můžeme se starat i o zdraví našich leukocytů. Protože bez zdravých leukocytů nemůžeme mít zdravé tělo.

Kromě toho, co jsem tady popsal, tak jsou i jiné méně obvyklé metody jak se o své zdraví postarat. Například meditace, jóga, nebo dokonce umění. Jakékoliv aktivity, které vám pomáhají relaxovat a cítit se dobře, mohou mít pozitivní vliv na hladinu vašich leukocytů. Takže když příště budete mít pocit, že vás svět chce strčit do mísy plné mikrobů, pamatujte na leukocyty a to, jak si je můžete hýčkat. Protože jak říká naše Veronika, "zdraví je to nejdůležitější" a já si myslím, že naši leukocyty by s ní rozhodně souhlasily.